Não importa se você patina por diversão, para manter-se em forma ou como esporte de competição, a patinação vai lhe manter saudável sempre, mas, patinação em linha ou 4 rodas sempre será um esporte radical e a sua segurança é um ponto que não pode ser negligenciado.
Então, como determinar qual equipamento de segurança ou kits de segurança são os ideais para você? Primeiro temos que definir o seu tipo de patinação e depois vamos partir para os equipamentos de segurança mais adequados a cada um.
Muitos patinadores se machucam quando perdem equilíbrio ou caem de mau jeito em alguma superfície dura. O uso de um kit de segurança vai reduzir drasticamente os riscos para sua pele, músculos, articulações e ossatura. A grande maioria dos casos é de braços e mãos afetadas, entretanto, o esfolados são comuns em outras partes do corpo.
Dos esportes mais radicais a patinação é uma das modalidades mais segura. Os patinadores raramente atingem velocidades maiores que um ciclista, por exemplo, e eles possuem um controle maior do que os ciclistas. Por outro lado, a maioria das lesões que os patinadores sofrem pode ser evitada se vestem o kit de proteção adequado.
Todos os equipamentos de segurança e proteção são essenciais enquanto se está patinando, mas apenas o uso de um kit básico já ajuda e muito no dia a dia. Um ponto fundamental é usar sempre e outro, ainda mais importante, é o uso correto de cada uma das peças.
Um kit de proteção inclui quatro peças principais das quais o capacete e a mais importante. Na hora das escolha é fundamental que o capacete seja o de maior qualidade possível. Use um para patinação agressiva radical, seja inline ou quad. Este tipo de capacete protege a base do crânio em uma possível queda para trás e garantem sua segurança em choques com superfícies duras por qualquer lado da cabeça.
Muitos patinadores amadores ou recreativos usam capacete para ciclistas ou skatistas. Embora esteja ok usar um capacete de ciclismo, é preciso lembrar que o design e tipo destes são diferentes dos usados por patinadores de competição e velocidade. O capacete de ciclista, por exemplo, não desce até a base do crânio porque é muito improvável que uma queda para trás aconteça enquanto se pratica ciclismo, diferença primária no formato de cada um deles.
Nunca se esqueça de fechar com segurança abaixo do queixo. Um capacete meio frouxo pode soltar-se enquanto estiver patinando ou durante uma queda. Esta situação pode resultar em lesões severas porque seus instintos vão lhe forçar a segurar o capacete no lugar em vez de proteger-se da queda, resultando na cabeça exposta. O capacete adequadamente ajustado é fundamental nestes casos.
Outra coisa é que, um capacete que não tem o tamanho adequado, não tem qualquer propósito. Certifique-se de comprar o tamanho adequado e que ele esteja sempre bem ajustado. Siga estes passos para o posicionamento correto e o tamanho do capacete:
Com a medida em mãos você poderá usá-la como guia para selecionar o tamanho apropriado do seu capacete de patinação. No momento da compra observe que diferentes marcas possuem diferentes padrões de tamanhos. Verifique as dimensões fornecidas pelo fabricante, principalmente nas compras efetuadas via internet.
Lembre-se de que qualquer equipamento de segurança possui especificações técnicas pelo INMETRO e outras entidades nacionais e internacionais. Busque verificar se a marca e o modelo possuem estas certificações. Ao experimentar ele tem que alojar-se no seu crânio sem se movimentar, pode possuir uma pequena folga, mas jamais pode ser girado. Mantenha sempre seu capacete em lugar adequado, evite que fique exposto ao sol e tempo. Existem também diferentes modelos para diferentes faixas etárias. Recomenda-se a troca do capacete a cada cinco anos.
A segunda peça mais importante de um kit de segurança para patinação são as joelheiras. Patinadores estão em constante risco de cortes, batidas, arranhões e até mesmo fraturas nos joelhos. Aparte interna macia e almofadada da joelheira são cobertas por uma camada dura externa que previnem ou minimizam contusões ou lesões.
Você irá encontrar uma grande variedade de joelheira no mercado. Embora todas tenham como objetivo a proteção dos joelhos, os materiais de fabricação podem ter uma grande variação. As joelheiras mais modernas proporcionam a segurança adequada e, ao mesmo tempo, são leves e flexíveis e possuem boa ventilação.
As de mais alto nível de qualidade possuem camadas extras internas de materiais que absorvem os impactos. Também outros materiais adicionais permitem a regulagem de temperatura e da umidade, evitando acúmulo de suor e desconforto. Normalmente elas possuem fitas em velcro na parte posterior para o ajuste correto no joelho.
A terceira peça essencial de um kit de proteção e segurança para os aficionados da patinação e o par de cotoveleiras. Estas são assemelhadas às joelheiras, em termos de construção e design, mas em tamanhos menores e adaptáveis às condições de movimento dos cotovelos. Para ajuste existem as fitas de velcro na parte interna do cotovelo. Também as cotoveleiras evoluíram muito no decorrer dos anos e hoje existem em uma grande variedade de tipos e materiais. Várias camadas adicionais são adicionadas na parte interna da concha, que geralmente é em plástico duro ou couro.
A última peça deste kit básico de segurança é o par de munhequeiras. Uma grande parte das lesões mais comuns ocorre nos pulsos e parte anterior da palma das mãos. Obviamente que a grande maioria destes machucados e lesões é facilmente evitável com o uso desta peça de proteção.
Você encontrará vários designs e tipos diferentes de munhequeiras no mercado. Algumas possuem uma cobertura plástica dura na parte inferior e outra na parte superior, já outras apresentam almofadas acolchoadas com plástico interno rígido para proteção das palmas das mãos. Você poderá escolher qualquer destes tipos, mas sempre pense que quanto mais segurança e proteção, melhor para você.
Alguns patinadores encontram problemas ao usar munhequeiras. Aqui estão algumas dicas em como colocar corretamente:
Além destes equipamentos de segurança ou kits de proteção para os patinadores, alguns usam calças longas e camisas ou camisetas de mangas longas para garantir uma proteção extra para outras partes do corpo e da pele. Também é possível usar um par de luvas leves para proteção dos dedos. Outro detalhe é usar protetores bucais para a prática de patinação esportiva que envolva quedas e colisões.
A proteção dos patinadores não está limitada apenas aos kits de segurança, mas também aonde e como patinar. É recomendável que os iniciantes usem lugares livres de obstáculos tais como áreas de estacionamento, calçadas, quadras esportivas que não estejam em uso e outros pisos suaves e que tenham grama ao redor. A grama é sempre recomendável ao redor dos locais de patinação por propiciar uma superfície mais suave para o caso de uma eventual queda.
Os treinadores e instrutores recomendam que novos patinadores evitem locais como parques e trilhas movimentadas em sessões de treino. Evitar locais complexos lhe dará tempo para aprimorar suas habilidades antes de se aventurar em outras áreas. Os ringues de patinação também são excelentes locais para os principiantes. São pisos mantidos regularmente e a limpeza é fator essencial para quem está aprendendo. Na maioria dos ringues pagos para patinar, o número de patinadores é controlado e evita que choques e encontrões aconteçam entre principiantes de patinadores mais experientes.
O uso dos kits modernos de proteção não é suficiente para que sua atividade seja segura. A seguir algumas dicas que podem lhe ajudar quando começar:
Uma pequena proteção ajuda muito na patinação, principalmente quando você está começando. Você deve ter em mente que até mesmo os patinadores mais experientes e radicais também sofrem quedas regularmente. Os equipamentos de proteção ajudam muito a reduzir os riscos. No mercado você encontrará uma grande variedade de equipamentos. Uma boa parte dos patinadores corre imediatamente para promoções e descontos ou compram o primeiro par de patins que encontram. Esta é a pior maneira de começar no esporte. As marcas e modelos surgem, ficam na moda e se vão, os fabricantes profissionais com larga experiência e com assistência técnica são os ideais para você começar.
Nem todo tipo de patins é o adequado para o que você quer. O tipo de equipamento que você vai usar irá impactar definitivamente na sua segurança e desempenho. Observe que a patinação recreativa não é nada comparada com o Derby ou a patinação artística ou mesmo a de velocidade. Seu tipo de atividade e local irá determinar o tipo de patins que irá precisar. Consulte um especialista.
Você poderá encontrar diferenças gritantes no tamanho e tipos de proteção. Embora os grandes e acolchoados lhe deem alta segurança e mais proteção, eles também irão restringir seus movimentos e nível de habilidade. Os patinadores artísticos preferem equipamento leve e menos volume enquanto que os praticantes de Derby usam proteções grandes, bem acolchoadas para maior proteção porque as quedas são parte do jogo.
No decorrer dos meses e anos de prática, um fato ressalta aos pesquisadores. A proteção correta é fundamental para que você melhore o seu desempenho muscular e não venha a sofres consequências futuras. Não compre preço, compre qualidade, sua saúde e condição físicas, seus músculos, ligamentos e articulações estarão em foco no longo prazo.
Comprar preço é, na maioria dos casos, findar por ter um kit de segurança que não irá atender o que precisa. Os kits de melhor desempenho são um pouco mais caros, mas irão lhe garantir a tranquilidade que precisa durante seus momentos de diversão e descontração, ou nos momentos mais acirrados de uma competição qualquer. Os materiais de fabricação variam e os melhores possuem maior vida útil, garantias do fabricante e assistência em caso de necessidade de saber melhor como serão usados no dia a dia.
Sempre, em todos os casos, antes de começar, verifique se está tudo ajustado corretamente. Consulte as tabelas de tamanho do fabricante no caso de fazer a compra em lojas de revenda. Embora seja uma tendência normal a compra de proteções maiores e mais grossas, talvez o seu caso não seja tão radical. Por outro lado, comprar proteções menores acabam por reduzir a circulação na área de uso e ao mesmo tempo a concha externa poderão não proteger corretamente a articulação.
Você encontrará grandes marcas na web, bem como marcas que são apenas arremedos do que se busca, embora tenham preços fantásticos. A melhor maneira é uma larga pesquisa ou o acesso a um site com sistema de assistência técnica disponível. Alguns pontos como um sistema de presilhas apropriado, fitas de velcro de qualidade, local de inserção de joelhos e cotovelos com design correto serão pontos que podem ser deixados de lado até você ter a infeliz experiência de que aquele equipamento não é adequado.
Existem algumas cotoveleiras e joelheiras de diferentes marcas feitas de material extremamente resistente, com nylon em grau balístico militar em várias opções de tamanhos. Eles são indicados para práticas outdoor que são as que mais causam quedas e lesões. Alguns destes possuem design altamente profissional e oferecem alto nível de segurança e são poderosos protetores em situações extremas. Os melhores permitem que a parte de acolchoamento interno seja removida para lavar e dar manutenção adequada.
A maioria das proteções modernas incluem um interior confortável e um formato que se adapta perfeitamente aos contornos do corpo e articulações. As costuras industriais também melhoram a vida útil destes. Também é possível comprar kits de proteção que variam de acordo com a experiência de cada uma, sendo os mais simples para iniciantes e subindo até o mais alto grau para patinadores profissionais e de alta performance. Sempre procure por marcas confiáveis, em caso de dúvidas procure uma loja especializada e faça uma consulta antes da compra.
Como fazer a verificação de seu kit de proteção antes de começar?
Este é um ponto fundamental que ainda não abordamos, então vamos lá:
Para maiores informações consulte um especialista em nossa loja.
