Quatro Tendências Que Você Precisa Testar Para Ficar em Forma em 2021

Além de dicas dos equipamentos e acessórios que você precisa para se inspirar durante os treinos.

A melhor coisa sobre a virada de um novo ano é que esta é a época perfeita para um recomeço, ou um início de algo totalmente novo. As novidades são gratificantes e, ao mesmo tempo, fazem-nos alterar nossos hábitos de maneira saudável e singular. Especialmente depois de todo o caos que vivemos em 2020, com muito stress, ansiedade e todo o pavor que a mídia nos impôs diariamente por mais de nove meses, todos nós merecemos um tempo para pensar em priorizar, e muito, nossa saúde física e mental, começando com cuidados pessoais essenciais, já agora neste início de ano.

Enquanto nos preocupamos com banhos em excesso, máscaras obrigatórias, distanciamento social, lockdowns em crise econômica generalizada, vamos focar em um novo ponto: Tentar nos divertir um pouco quando se trata de exercícios físicos e de relaxamento na nossa rotina de fitness. A saúde física em atividades diárias é um dos principais pontos que temos que focar até que tudo o mais volte ao normal.

Como fabricantes e revendedores de produtos para patinação, tanto para o público infantil, jovem ou adulto amador, como para os profissionais do segmento, ringues e escolas de patinadores, gostamos de pensar que, de alguma forma, estaremos contribuindo para esta sua nova jornada, com o melhor em tecnologia e dentro das tendências mundiais de nossa indústria.

Também existem outras opções quentes que gostaríamos de lhe apresentar, como opções de inovação e diversão para ganho de autoestima e saúde, no físico e no mental.

Aqui vamos apresentar quatro das mais divertidas tendências que merecem sua atenção e que valem a pena serem experimentadas em 2021. Comece uma nova etapa de sua vida hoje mesmo com uma delas, ou com todas elas integradas.

Coloque seus acessórios, equipamentos e vestuário e prepare-se para suar muito!

Patinação, da mesma  forma que o seu Influenciador favorito nas redes sociais

Quando pensamos em patinação com 4 rodas ou roller, praticamente nos transportamos para um tempo, muitos anos atrás, em nossa infância, quando sonhávamos com um par de patins e o quão divertido seria frequentar um dos ringues da cidade e passar horas deslizando. Até mesmo sonhávamos em competir em alguma modalidade, muitas delas frequentes nas transmissões de jogos e competições na TV.

O mais interessante é que influenciadores digitais, nas redes sociais, descobriram uma maneira de transmitir graça, leveza, paz de espírito e divertimento postando vídeos patinando. O deslizar suave e ritmado, aparentemente sem qualquer esforço, nos anima e conforta. Usam equipamentos e vestuário elegante, moderno e jovem, atraindo admiradores de todas as idades.

Na realidade eles estão canalizando muita energia positiva, e isto está afetando positivamente milhões de fãs ao redor do globo.

É claro que tudo isto nos parece maravilhoso, mas ao mesmo tempo eles estão fazendo um trabalho físico estupendo enquanto parecem não praticar esforço algum. De acordo com a Associação Internacional de Patinação, o esporte, quando praticado, usa cada um de seus músculos do corpo, não apenas as pernas e os braços. E tem muito mais ainda, partindo do fato que você está deslizando em um piso reto, sem obstáculos significativos que lhe cause impacto, a atividade é extremamente segura. Dizendo em outras palavras, é mais fácil para suas articulações e ligamentos. Muito suor, exercício aeróbico e diversão. Simplesmente um top dentre as atividades que surgiram com a pandemia ou renasceram repentinamente.

Corra em Direção aos Carboidratos

Nem todos nós temos espaço em casa para qualquer tipo de equipamento aeróbico geralmente encontrado nas academias. Com estas academias fechadas em 2020, milhões de homens e mulheres saíram para uma corrida matinal ou ao final da tarde, para manter-se em forma e dar um break na tensão e ansiedade. De acordo com algumas pesquisas feitas nos Estados Unidos da América, os corredores chegaram à marca de 387 milhões de milhas em 2020 comparados com 248 milhões no ano de 2019. Um aumento significativo e que mostra claramente a tendência nesta prática.

Mas sair para a rua pode, algumas vezes, parecer difícil. Aí está uma das razões de termos em mente novas motivações em 2021 para mantermos o mesmo ritmo e continuarmos com as nossas corridinhas diárias. Se o treinamento para corridas lhe mantém motivado diariamente, considere inscrever-se para as novas corridas virtuais que a internet oferece. A grande maioria das competições oficiais foi cancelada. Busque a competição, mesmo de forma remota, como motivação extra e divirta-se.

Você é do tipo que é motivado por prêmios imediatos? Faça uma corrida até sua padaria ou lanchonete favorita (certifique-se que levará a nova máscara obrigatória) e jogue-se em um croissant ou algum tipo de biscoito preferido como o lanchinho para depois do treino. Vamos ser honestos, todo o trabalho e o suor despendidos tornam-se muito melhores quando, depois de todo esforço, teremos um pouco de carboidrato no final, não é mesmo?

Que tal um trampolim?

Não é necessário ficar dentro de casa o dia todo entediado ou vendo novamente as séries que você já assistiu praticamente todas. Um novo tipo de trampolim pequeno está se tornando muito popular em todo o mundo. Com a vantagem de ocupar muito pouco espaço no quintal, esta nova ideia está se tornando popular, permite um trabalho aeróbico excelente, ajuda na ampliação da densidade óssea e melhora substancialmente o seu equilíbrio como um todo. Além de ser uma prática muito divertida para todas as idades, saltar também irá ajudar na composição geral do corpo e ampliar sua massa muscular.

Como um bônus extra, traga para o exercício a sua playlist favorita e aproveite uma vibe totalmente nova ao criar coreografias e novos estilos de salto. Você pode imaginar-se durante um show com seu artista favorito, gravar seu programa de saltos e coreografias e até mesmo tornar-se conhecido no TikTok ou Instagram com esta diversão pura.

Pare, sente-se e deixe fluir

Com todo este caos psicológico ao nosso redor, muitos estão se voltando para uma prática que pode melhorar e muito o humor e relaxamento. Imagine-se deixando de lado o almoço por algum tempo, deixando-se cair confortavelmente e partir para a prática da Yoga. A redução da ansiedade é um excelente auxiliar para evitar o ganho desnecessário de peso. Além de tudo os movimentos suaves e as diferentes posições melhoram sua flexibilidade, ajudam no alongamento e aliviam as tensões causadas por várias horas curvado em frente ao seu laptop.

Descubra a diversão de praticar a Yoga em conjunto com amigos em uma chamada online ou mesmo praticando diferentes técnicas que você encontra facilmente em vídeos do YouTube ou Vimeo. Não se preocupe se não conseguir posicionar-se perfeitamente durante os movimentos ou não conseguir equilíbrio perfeito. Assim como qualquer outra atividade esportiva ou de relaxamento, a prática sempre leva à perfeição.

Mais que tudo, divirta-se com as novas tendências para manter-se em forma e relaxar. Feliz 2021!