Maneiras de Manter as Crianças Fisicamente Ativas Durante a Pandemia da COVID-19 Incluindo a Patinação

Ficar em casa durante a pandemia tem sido algo bastante difícil para todo mundo, mas ainda mais difícil e complicado isto se torna quando você tem crianças em casa que precisam queimar um pouco das energias acumuladas em função da ociosidade. Sem aulas normais, jogos ou atividades esportivas, ou até mesmo a possibilidade de divertir-se com os amigos da vizinhança ou nas áreas comunitárias dos condomínios, as crianças estão completamente prisioneiras de quatro paredes, batendo cabeças e os pais procurando maneiras de conseguir algum tipo de exercício físico para os pequenos.

Felizmente existem vários tipos de alternativas para manter a garotada ativa, mesmo nesta situação caótica que está sendo a pandemia do coronavírus.

Como Manter As Crianças Ativas Fisicamente Durante a Pandemia?

Atividades de Patinação Outdoor

Simplesmente porque nós estamos temporariamente em quarentena não significa que seus filhos tenham que desistir da patinação em definitivo. O esporte com patins é um tipo de exercício aeróbico para todo o corpo, ajuda na queima calórica e constrói musculatura geral. E o melhor é que pode ser feito em praticamente qualquer lugar, não sendo necessário ter um ringue de patinação aberto para isto.

Uma alternativa para transformar os patins de uso em ambientes fechados para os patins de rua é a troca das rodas. Instalar um tipo diferente de rodas para uso externo é fácil, existem vários vídeos informativos sobre este processo que você poderá encontrar no YouTube ou simplesmente entrar em contato com nossa equipe de assistência técnica se precisar de ajuda neste momento. As rodas para uso em pisos e áreas externas como calçadas e trechos mais ásperos devem ser mais macias, assim proporcionam maior estabilidade, absorvem melhor os choques de todas as imperfeições de superfícies mais rústicas, rachaduras e irregularidades.

Entre em contato conosco que nossa equipe lhe dará todo o suporte necessário e indicará as rodas que melhor atenderão suas necessidades e também as orientações para a substituição em qualquer modelo de patins que seus filhos possuam. Ao fazer compras online em nossa loja especializada, além de toda a segurança, você estará dando suporte para que nossa empresa também mantenha empregos e continue suas atividades até que a pandemia tenha passado.

Aulas de Fitness Online

Outra excelente maneira de permanecer ativo sem deixar a casa é criar um programa de exercícios e aulas de fitness dentro de sua própria sala de estar. Dê uma olhada no YouTube e você encontrará excelente conteúdo disponível para fitness incluindo:

Yoga para crianças: Este vídeo de Yoga de Pri Leite ensina de uma maneira mais lúdica (para qualquer iniciante, incluindo crianças) e a autora possui vários outros vídeos para montar um programa completo.

Aulas de Hip Hop para iniciantes: este é um dos vídeos de Brown Andrade que ensina os primeiros passos da dança, de maneira simples e prática. Você encontrará no mesmo canal mais aulas que permitirão muita diversão e atividades para todo a família.

Exercícios em casa para toda a família: Este é o primeiro de uma série de vídeos do canal Exercício em Casa para toda a família. Junte a turma toda e, pelo menos, uma vez ao dia faça os exercícios propostos e poderá ir avançando durante o curso gratuito.

Aulas de Zumba para redução de peso e diversão: Este vídeo da Universo Fitt ajuda na introdução de aulas de Zumba para toda a família, e você poderá ir acrescentando aulas mais complexas no decorrer do tempo. A criançada vai ficar animada de ser incluída nas aulas e, em pouco tempo, você terá um time de feras em Zumba.

Existem vários outros vídeos de praticamente tudo na área, você pode fazer uma pesquisa no YouTube e decidir o que será mais atrativo para você e a turminha que está ociosa em casa.

Caminhadas Diárias nas Redondezas

Embora tenhamos centenas de maneiras divertidas e diferentes de nos mantermos ativos utilizando a tecnologia moderna, não podemos nos esquecer dos métodos clássicos. Você ainda pode caminhar pelas vizinhanças do bairro ou em parques locais, desde que mantenha a distância de segurança (pelo menos 1,5m) e utilize-se de máscaras de proteção. Dependendo da região onde se encontra, talvez existam restrições das autoridades neste caso, mas é sempre possível dirigir até um local mais remoto para uma boa caminhada.