Como a patinação pode ajudar o desenvolvimento do seu filho
A prática de esportes e atividades físicas é essencial para o desenvolvimento físico, psicológico e social de toda criança. Neste artigo, vamos ver os benefícios específicos que a patinação pode trazer para as crianças.
Praticar esportes é bom para o corpo e para a mente, disso todo mundo já sabe. Exatamente por todos esses benefícios que essa prática deve ser incentivada desde cedo pelos pais, para que a criança se desenvolva bem.
Os esportes podem, inclusive, ajudar no desenvolvimento escolar da criança, na medida em que a torna mais ativa, melhora a concentração, a velocidade de reação. Ainda, faz com que os pulmões aumentem sua capacidade de fornecer oxigênio, ajudando o cérebro a desenvolver melhor suas atividades.
Dentre as várias opções de esportes, a patinação oferece, além desses benefícios já mencionados, outros tantos, como o equilíbrio, o senso de orientação, a coordenação motora, dentre outras.
Vejamos agora todos os benefícios que a patinação pode trazer na vida do seu filho ou da sua filha.
Mas, antes de vermos os benefícios decorrentes da prática de esportes na criança, é preciso saber se há alguma contraindicação, se há algum ponto negativo.
Cuidados na prática de esporte durante a infância
Na verdade, não há, a princípio, nenhum ponto negativo na prática de esportes por crianças. Porém, é preciso ter alguns cuidados em mente.
A primeira coisa a ser observada é que o esporte escolhido precisa ser adequado à criança, ao seu peso, sua idade, sua altura.
No caso da patinação, a idade recomendada para iniciar é aos 6 anos. Nessa idade, a criança já consegue se equilibrar bem e já vai conseguir assimilar bem o necessário para realizar os movimentos da patinação.
É preciso, também, se certificar de que a criança está usando patins adequados ao tamanho dos pés delas, precisam ser do tamanho correto e ficar bem ajustados. Também é importante que sejam patins infantis e não patins de brinquedo, pois esses não são adequados à prática da patinação.
Também é necessário equipar a criança com os acessórios de segurança, que são capacete, joelheira, cotoveleira e munhequeira. Com eles, a criança estará segura.
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Uma vez observados essas questões, está na hora de saber quais benefícios os esportes como um todo, e a patinação em especial, podem melhorar a vida do seu filho ou filha.
1. Ajuda a incorporar hábitos saudáveis
A criança que cresce fazendo exercícios e atividades físicas ao chegar na vida adulta não vê essas atividades como uma obrigação, mas como algo prazeroso.
Sabe aquele adulto que tem preguiça de ir para a academia, que fica adiando a hora de ir fazer sua caminhada ou corrida? Tudo isso ocorre por causa da tão conhecida preguiça. Mas um adulto que cresceu se exercitando dificilmente terá esse problema.
Irá acordar um pouco mais cedo para correr ou pedalar e começar o dia da maneira mais disposta possível.
2. Afasta a criança de drogas e substâncias nocivas à saúde
Esporte, definitivamente, não combina com drogas, cigarros, bebidas, gorduras e alimentos pesados.
Atletas tendem a se alimentar melhor e a ficar longe de substâncias nocivas à saúde ou ilegais, pois isso atrapalha seu desempenho e condicionamento físico e prejudica a saúde.
3. Combate a obesidade infantil
Como consequência de uma alimentação saudável e da prática constante de exercícios, dificilmente estaremos diante de uma criança obesa. Ainda que ela tenha predisposição genética, esses dois fatores combinados farão com que gasta bastante energia e ganhe mais massa magra do que gorda.
4. Tira a criança de frente da TV e do computador
Os videogames e jogos de computador são uma das principais diversões das crianças, especialmente nesse período de quarentena e isolamento social. Tirar as crianças da frente desses dois aparelhos (e também do smartphone e do tablet) é sempre algo que os pais devem procurar fazer.
Não há nada de errado em gostar de jogar, mas é importante que a criança combine essa diversão dentro de casa com atividades ao ar livre e, se possível, tendo algum contato com a natureza.
5. Desenvolve a cognição
Durante a atividade, a criança precisa tomar decisões rápida. Se estivermos falando de um esporte em equipe, uma decisão acertada pode ser a diferença entre a vitória e a derrota de todo o time.
Já na patinação, uma decisão acertada, um reflexo, um movimento feito rapidamente, pode ser a diferença entre uma tarde tranquila ou um braço quebrado, por exemplo.
6. Prepara a criança para lidar com fracassos e frustrações
Caso tome a decisão que falamos acima de forma errada, a criança pode levar seu time à derrota. Isso gera uma grande frustração, algo que ela terá que enfrentar constantemente em sua vida, assim como outros sentimentos negativos, como a derrota e a competição que, se não aprendida da maneira correta, pode acabar se tornando algo ruim na vida de um adulto.
7. Diminui os riscos de depressão e de outras doenças mentais
Uma criança ativa possui mais hormônios que dificultam que ela se sinta deprimida. Além do mais, já foi cientificamente comprovado que a prática de esportes e atividades físicas são ótimos tratamento para a dislexia e o Transtorno de Déficit de Atenção com Hiperatividade – TDAH.
8. Estimula o convívio social
Principalmente na prática de esportes em equipe, é essencial se dar bem com todos os seus colegas de equipe. A boa convivência é essencial para a prática esportiva e pode inclusive, desenvolver características de liderança na criança, que se verá diante de momentos nos quais precisam se posicionar diante de companheiros de equipe e adversários.
9. Ensina a cumprir regras
Todo esporte tem regras que precisam ser cumpridas por todos. E, o não cumprimento dessas regras pode gerar penalidades para toda a equipe. Então, o esporte estimula desde cedo na criança a noção do dever de cumprir as regras e leis.
Ainda, pode também ensinar noções de autoridade, de hierarquia, nas figuras do capitão, do árbitro, do técnico. Essa noção de hierarquia vai ensinar a criança a, desde cedo, respeitar seus superiores.
É verdade que esses benefícios não são exclusivos dos praticantes de patinação. Outras modalidades esportivas também podem trazer os mesmos benefícios para a vida do seu filho. Mas, e quanto aos benefícios causados pela prática da patinação?
Sim, além de todos esses benefícios que já mencionamos, a patinação traz alguns benefícios adicionais. Vamos ver alguns deles:
10. Ajuda a melhorar a coordenação motora
Sem equilíbrio é praticamente impossível patinar. É preciso ficar em uma posição específica, com a barriga para dentro e as costas eretas. O corpo trabalha mais essas musculaturas e ajuda na coordenação motora e na postura.
11. Aumenta a capacidade de concentração
Manter essa posição específica para melhorar o desempenho na patinação é algo que exige esforço e concentração. Acrescente a isso, o fato de ter que observar o ambiente e as pessoas ao seu redor, para evitar quedas e acidentes. Isso aumenta mais ainda a necessidade de concentração.
E esse esforço para se concentrar, se repetido periodicamente, vai ajudar na concentração da criança em outras atividades de sua vida.
12. Dá noções de educação e respeito
A patinação é um esporte de velocidade, que normalmente é feito na rua ou em pista de caminhada e ciclovia. Essas pistas são movimentadas. E é preciso aprender, desde cedo, que, se tiver uma pessoa idosa vindo na direção contrária, é preciso diminuir a velocidade. Da mesma maneira, tem que esperar o sinal ficar verde para pedestres e atravessar na faixa.
São pequeno gestos, pequenos detalhes que podem parecer sem importância em uma primeiro momento, mas que podem contribuir bastante para a formação de um adulto consciente de suas responsabilidades.
13. Ajuda a desenvolver o senso de orientação e direção
Para as mais novas, noções básicas como esquerda e direita são as primeiras noções que a patinação ensina. À medida que vai crescendo e tendo mais noções, vai aprendendo os pontos cardeais e até mesmo a se localizar na rua, a distância entre um ponto e outro. Tudo isso ajuda no desenvolvimento da criança.
Esses são apenas alguns dos benefícios da patinação. Agora, imagine se, depois de tudo isso, você ainda descobri que tem um verdadeiro campeão dentro de casa.
Ainda que não seja na patinação, seu filho pode acabar revelando inclinação para outro esporte. E, no final, algo que teve início na infância, apenas como uma brincadeira, pode acabar se transformando em uma profissão e, mais do que isso, em uma verdadeira paixão e um motivo de orgulho para seu filho, você, toda a sua família e, quem sabe, toda uma nação.
